Descubre el camino hacia el bienestar con nuestras Clases de Yoga en Ananda Yoga. Ofrecemos un enfoque único para mejorar tu salud física y mental. Con estilos de yoga variados y adaptados a tus necesidades, nuestras sesiones están diseñadas para grupos reducidos, garantizando así atención personalizada. Ya sea en persona o en línea, encuentra la paz interior y la flexibilidad que buscas. Únete a nosotros en Alcorcón, Comunidad de Madrid y transforma tu vida.

Clases de Hatha/Ashtanga Yoga

Las Clases de Hatha Yoga en Ananda Yoga se centran en la alineación y el equilibrio, proporcionando una base sólida para tu práctica. Este estilo clásico es ideal para principiantes y para aquellos que desean un enfoque más lento y controlado.

Las clases de Ashtanga Yoga, son ideales para aquellos que buscan un reto físico y mental. Ambas clases tienen duración de 1 hora, las clases permiten a 15 participantes recibir atención personalizada, fomentando el crecimiento individual y la comprensión profunda de las posturas y técnicas de respiración.

  • Atención personalizada
  • Concentración
  • Foco en alineación
  • Desarrollo de disciplina
  • Retos físicos

Clases de Yin Yoga

Las Clases de Yin yoga, es perfecta para quienes buscan un entrenamiento más pausados. En Ananda Yoga, guiamos a grupos de hasta 10 personas en secuencias que sincronizan movimiento y respiración, creando una meditación en movimiento. También, ofrecemos opciones de clases en línea para todos los practicantes.

Optar por nuestras Clases de  yin yoga, te ofrece la oportunidad de disfrutar de una meditación activa que fortalece tanto el cuerpo como la mente, todo en un ambiente que fomenta el crecimiento personal.

  • Movimiento fluido
  • Ideal para principiantes
  • Técnicas de respiración
  • Meditación activa
  • Clases en línea

Clases de Meditación

Meditar, es una herramienta fundamental establecidas durante muchos, ésta nos ayuda promover el desarrollo cognitivo en la atención plena en nuestra vida diaria. Aportando mayor la concentración al entorno donde nos desarrollamos como seres individuales. Nuestras clases tienen sesiones de 1 hora para grupos de 10 personas, las cuales son personalizadas que permiten ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar.

La meditación proporcionan una guía que te llevará a desafiar tus límites mentales, promoviendo un bienestar integral y duradero.

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“Gracias a Ananda Yoga, he encontrado equilibrio y paz mental. Su enfoque personalizado realmente transforma.”

[Julian Ortíz]